Los 3 consejos que me habría gustado saber antes sobre cómo hablar en público y que te ahorrarán pasar vergüenzas

Te voy a contar la historia de Felipe. Él está estudiando en la ciudad de México y tiene un gran problema:

Mañana le toca exponer el primer tema de la clase en la universidad.

“No es un gran problema” -estarás pensando-.

Felipe odia hablar en público y la razón es que es pésimo cuando se para frente a más de dos personas. No puede decir ni dos palabras seguidas. Sus amigos no ayudan mucho porque no dejan de decirle que es malísimo para hablar en público.

¿Alguna vez te has sentido en la situación de Felipe? A que sí.

Y si te dijera que Felipe va a dar su mejor exposición de la vida mañana mismo. ¿Lo creerías?

No hace falta haber nacido con el don de la palabra. Hablar en público es más sobre conocer la técnica que de tener talento.

Bueno, voy a contarte esos 3 consejos que nunca me dijeron sobre cómo hablar en público y que me hubiera ahorrado mucho tiempo conocerlos antes.

Y de paso ayudamos un poco al pobre de Felipe.

Vamos a darle…

1. Cómo hablar en público: las 3 técnicas que debes saber antes de pararte en un escenario

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Cuando se trata de hablar correctamente frente a un grupo de personas pensamos que debimos haber nacido con un don especial. ¡Pues no!

La realidad es que para hablar en público solo necesitas conocer algunas herramientas básicas que todo conferencista usa para hablar bien y cautivar a su audiencia.

Aquí te van las 3 técnicas de las que te hablo:

  • Tienes que tener un guión sí o sí:

Esta es la parte más infravalorada sobre cómo hablar en público y ¿sabes qué? Es la más importante de todas.

Si tienes un hilo previamente escrito que puedes seguir, el resto será pan comido.

Incluso sirve para quitar los nervios o el miedo a pararse en el escenario: si sabes lo que dirás, los nervios disminuyen muchísimo.

  • Prepara una presentación en Power Point limpia a la vista:

Este punto se ayuda con el primero. Si ya tienes tu guion, harás el Power Point en 20 minutos.

Solo tienes que ir estructurando las diapositivas -slides- con las palabras clave de lo que dirás. Si este tema te interesa, también te comparto que encontré este artículo que te profundiza más: accede aquí.

NOTA: Que tu presentación contenga imágenes que representen la idea que quieres transmitir para que no sea todo texto.

“Ni mucho texto que parezca un libro, ni muchas imágenes que parezca galería. El equilibrio es la clave joven Padawan.”

Mahatma Gandhi.

 

  • Practica frente a un espejo -grábate si te llevas con la cámara- y en voz alta:

La última técnica que te servirá para saber cómo hablar bien en público y sin miedo es la práctica previa.

Hazlo frente al espejo o a alguien de confianza.

¿Te gusta cómo mueves tus manos, las expresiones de tu cara? Define cómo te gustaría verte y empieza a emular esas expresiones.

Grábate -ya sea en video o solo la voz- para que te escuches y te veas, porque así vas a ir aprendiendo el hilo de tus ideas hasta que lo tengas dominado.

Ahora sí, nada ni nadie te impedirá hablar en público de la mejor manera posible.

2. Ansiedad al hablar en público: 3 formas de vencerla

Una vez pregunté a un público de solo 50 personas:

“¿a cuántos de ustedes les da miedo o ansiedad al hablar en público?”

¿Adivina qué? 47 de los 50 afirmaron el miedo que les da exponerse ante un salón o personas que no conocen.

Es decir, solo 3 de los presentes consideraban que podían hablar en público sin ningún problema de nervios.

Este tema se merece un artículo completo, pero ahora solo te voy a dar las 3 formas para aprender a hablar bien sin miedo y sin nervios:

  • Respiración profunda:

Recuerdo que una vez el papá de un buen amigo me dijo: siempre que algo te dé miedo tienes que respirar 3 veces de manera profunda y entonces los nervios se irán.

¡No es broma!

He hecho eso desde entonces cada vez que algo me da mucho miedo o nervios. ¿El resultado? Tu inseguridad disminuye un 90% y logras hacer lo que debes hacer con más soltura.

  • Visualízate dando una gran conferencia:

Tipos exitosos como Will Smith o Tony Robbins han afirmado que la mayoría de los logros que obtienen los visualizan antes en su mente.

No es magia, es psicología.

El cerebro no entiende del “tiempo”, para él siempre es tiempo presente. Si pones una imagen en tu mente repetidas veces conseguirás que tu cerebro ponga en marcha tu cuerpo para que realices eso que has visualizado previamente.

¿Quieres dar una gran conferencia? Cierra los ojos e imagínate desde hoy, todos los días -solo por 5 minutos- dando una gran conferencia.

Te aseguro que eso sucederá más rápido de lo que piensas, si pones en marcha los consejos anteriores.

  • Usa tu cuerpo para liberar la ansiedad y el estrés antes de hablar con tu público:

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La ansiedad al hablar con la gente de tu audiencia desaparecerá si pones en marcha lo que se llaman “poses de poder”.

Estas poses son usadas en el lenguaje corporal como armas poderosas para alcanzar emociones específicas. Las recomiendan 100% expertos de la talla de Vanessa van Edwards y Amy Cuddy.

Te diría que uses mucho esta en especial: párate y alza las manos como si estuvieras cruzando la meta de un maratón -añade una sonrisa- y mantente así por 3 minutos. Empezarás a sentir mucha confianza en ti mismo a partir del minuto 1.

Si quieres conocer más poses de poder, puedes ir a este artículo que las explica perfecto, de elvasomediolleno.guru.

¡Haz la prueba! Y dime en los comentarios si conoces otras “poses de poder”.

3. Los trucos del lenguaje corporal y la modulación de voz para aprender a expresarse correctamente

Manejar tu lenguaje corporal correctamente y controlar el uso de tu voz, son claves cuando de hablar bien y transmitir tus ideas nos referimos:

  • Si quieres aprender a comunicarte en público debes aprender a mover tus manos: 

Un 57% de lo que atrae a tu público cuando hablas es el movimiento de tu cuerpo. Aquí tus manos juegan un papel crucial.

Nunca metas las manos en tus bolsillos y no las pongas atrás de tu cuerpo.

¡Muéstralas!

Eso deja ver que no tienes nada que esconder y que te sientes seguro de ti mismo, aunque por dentro estés algo nervioso.

Mantén las palmas de tus manos el 90% del tiempo abiertas, solo cierra el puño cuando digas algo puntual.

  • No hables todo de corrido, ¡usa pausas!

Porfavornohablesasíporquenadietevaaentendernada.

¡Para! Respira. Ahora, continúa.

Después de 10 minutos de estar hablando al mismo ritmo -lento o rápido- la gente se empieza a aburrir porque suena monótono y cansado. Déjalos respirar, pero no demasiado.

De nuevo: Equilibrio joven Padawan.

BONUS: El TOP 3 para mejorar tu capacidad para hablar en público

En el arte de hablar en público estos son los TOP TIPS, porque son los consejos que debes aplicar ya mismo para convertirte en un gran conferencista:

  • Busca dar charlas por donde puedas:

Si quieres convertirte excelente speaker, o por lo menos dominar el arte de hablar en público debes practicar y practicar. ¿Cómo aprendes a manejar bicicleta?

Manejando.

Dile a tu maestro que la próxima clase la das tú o da un taller a tu grupo de amigos, sobre lo que sea. ¡Practica! 😊

  • Busca un Mentor: 

Busca a alguien que ya logró lo que tú quieres lograr. Ellos saben cuál es el camino que seguir porque ya lo caminaron, así que ve y busca un buen mentor.

Puedes conseguir a alguien de forma gratuita, pero debes saber algo: los mejores mentores van a costarte.

No tengas miedo a invertir en ello. Vas a recuperar eso en muy poco tiempo, si haces todo lo que está de tu parte.

  • Cobra por lo que haces y cobra bien:

Si tu objetivo es dedicarte a hablar en público de manera profesional, debes cobrar por ello.

Una de las características para hablar en público de manera profesional es que generes ingresos. Se supone que eres bueno, por eso eres profesional.

Primero da el servicio gratuito. Cuando agarres más práctica, y te conozcan más personas, empieza a cobrar. Pon un precio medio para iniciar: si cobras poco, pensarán que eres malo.

Si quieres saber cómo cobrar una conferencia de manera justa, checa este artículo que Héctor escribió hace tiempo: aquí.

  • No hables de todo, especialízate:

Hoy en día todos quieren ser conferencistas, pero hablar de lo que sea que te pidan es el peor error que puedes cometer. 

Elije 1 o 2 temas en los que tengas cierta experiencia y enfócate en ellos.

Con el tiempo la gente te conocerá como un experto de esas temáticas y podrías convertirte en un referente de esa área. Cuando eso pase puedes aumentar tu catálogo de conferencias.

¡Ups! Era TOP 4.

REGALO: ¿Te imaginas aprender a hablar en público e incluso vender tu primera conferencia? Héctor es muy buena onda, así que me dejó darte este obsequio:

Él ha desarrollado un sistema de Mentoring uno a uno para todas aquellas personas que quieren aprender a hablar en público y dedicarse a esto profesionalmente.

Así que le he pedido permiso para que te regale una SESIÓN GRATUITA (por videollamada) para guiarte en el proceso para que tengas los primeros pasos a seguir hasta convertirte en experto en el arte de hablar en público.

Solo tienes que dejar tu nombre y tu correo, para poder agendar tu SESIÓN GRATUITA ahora:

Ojalá estos consejos te hayan servido para mejorar tus habilidades para hablar en público. 

Si crees que hay alguno que se me escapó, ¡déjalo en los comentarios! 😊

 

 

 

 

Un poco sobre mí:

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Si te preguntas por qué el texto suena un poco diferente a la forma habitual de escribir de Héctor, es porque este artículo lo escribió otra persona.

Tranquilidad. No le hackearon la web a Héctor.

Héctor Sampieri me dió el gran honor de colaborar con él en parte de este excelente proyecto llamado Haz y Aprende.

Me llamo Juan Diego Balam, soy Copywriter y Redactor Web. Ahora te cuento qué son estos términos raros.

Este artículo tiene como objetivo posicionar en Google. O sea, que cuando busques algo sobre “Cómo hablar en público” llegues a este post. Eso es Redacción Web.

También escribo palabras que atraen clientes a tu web -en Redes Sociales- y te escribo cada parte de tu web, para que conviertas visitantes en clientes.

Eso es Copywriting.

Pero suficiente de mí.

Me encantaría saber de ti. Si tienes un proyecto en la web y no sabes cómo escrbirlo para que te visiten más personas a parte de tu mamá y tu papá, entonces escríbeme aquí: juan.d.balam@gmail.com

Me va a dar mucho gusto darte unos súper tips para que eches a andar los textos de tu página.

Nos vemos, que ya he escrito más de lo que debería.

Juan Diego “solo escribiré 3 líneas” Balam

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