Coaching, Motivación

Imágenes Motivacionales Junio

La vida se nos presenta como un camino que, para desembocar en un adecuado destino, exige de nosotros convicción, ganas y adecuada dosis de empeño. No hay camino hecho, como dice el Poeta, se hace cuando se anda.

Nuestra historia es también producto directo de la narración que nosotros hacemos de la misma. De lo que contamos, de los pasos que omitimos en el caminar, o de aquellas zonas que no quisiéramos haber visitado en el recorrido pero que, sin remedio, estaban ahí frente a nosotros y había que cruzar por ellas. Todo camino tiene zonas de descanso, y tiene opción, en algunos trechos, de ir más rápido que en otros. Hay también los avisos de deslave, de reducción de velocidad, de topes, de baches y tantas otras situaciones que hacen que vayamos menos presurosos y más atentos. Los caminos son distintos es muy cierto, pero el planteamiento del camino mismo es muy similar para cada uno de nosotros.

Para cuando emprendas el camino ten en cuenta que las convicciones nos permiten resistir los cambios e imprevistos de la ruta, las ganas nos permiten sacudirnos aquello que nos ata a la inmovilidad; tener ejemplos en la ruta, saber que vamos caminando juntos, se nos revela como un fuerte aliciente, aunque es preciso tener presente que nada nos afecta más que el “casi casi”  y que debemos esforzarnos por alcanzar nuestros sueños para concretar ese destino que nos llama.

Por aquí dejo a tu disposición el recuento de las imágenes del mes:

Coaching, Motivación

Imágenes Motivacionales Mayo

Si abril fue el mes dedicado, en esta reflexión visual, a la renovación y al cambio de uno mismo, ahora me parece necesario dedicar unos minutos a considerar el sentido de vida como el motor que puede llevar a la práctica ese deseo de cambio y mejora en cada uno de nosotros.

Preguntarnos por el sentido de la existencia es realmente preguntarnos sobre nosotros mismos. Me dijeron de pequeño: “Donde está tu tesoro, está tu corazón”, y creo que nada revela mejor esa verdad que el sentido que damos a nuestra vida. Los tesoros de cada uno pueden ser diversos, es cierto, pero en todos los casos revelan nuestro corazón. El sentido de vida es el matiz concreto que damos a cómo se mueve el corazón en la vida que nos ha sido dada.

El corazón como una brújula, que nos permite enfrentar la posibilidad, acometer la encrucijada, cruzar por aquello que nos limita y navegar rumbo a o que deseamos. Construimos el sentido de vida a vida ¡viviendo!, hacemos y aprendemos, aprendemos y hacemos.

Te dejo las imágenes, ahora en una pequeña galería.

¡Gracias por tu visita!

Coaching, Motivación

Imágenes Motivacionales Abril

Dos sucesos importantes, desde mi perspectiva, acompañan las imágenes de este mes de abril que hemos terminado. La Pascua, la más importante fiesta del cristiano, y  algo mucho más “mundano” pero que conviene tener en el radar, el día del niño. En ambas festividades encontramos la necesidad de la renovación, de encontrar al hombre nuevo que podemos ser. En un primer caso gracias, valga la redundancia, a la Gracia Divina es que podemos “renacer” profundamente; en un segundo caso, en la reflexión del niño que fuimos, y desde ahí la mirada al hombre que queremos ser, podemos encontrar luces concretas que acompañen nuestros pasos por esta vida.

A lo largo de este mes con las imágenes de los martes he querido reflexionar sobre la importancia de la reflexión y el autoconocimiento. Dos poderosas herramientas que pueden ayudarnos a lograr el “sueño imposible” de alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.  Si queremos cambiar, mejorar, alcanzar nuestra plenitud, no podemos pasar por alto la importancia de estos aspectos que he querido retratar de manera visual:

  1. Conectar nuevamente con nuestros anhelos, con nuestras más profundas aspiraciones. En esos anhelos, nuestra esencia personal se hace patente; en la búsqueda de dichas realidades, es como también nuestra personalidad va formando una respuesta ante la realidad de la experiencia de la vida. Esa conexión exige de nosotros valentía. 
  2. Requerimos también habilidad para saber contar la historia que somos y significamos. El hombre construye identidad por el lenguaje. Debemos saber expresar con claridad de dónde venimos para entender también hacia a dónde vamos. Si no eres capaz de narrar tu propia historia, a partir de aquello que te ha formado (lo positivo y lo negativo) tendrás menos capacidad para plantear y llevar a cabo “optimizaciones” personales. El cambio es posible solo si reconocemos lo que somos y tenemos, y lo vinculamos con lo que queremos, podemos y debemos ser.
  3. Analizar de mejor modo nuestras opciones es posible si hemos dado los dos pasos previos. Si nos conocemos y nos reconocemos y si tenemos la valentía de ir “a por ello”, por lo que realmente importa. Creo firmemente que tú puedes decidir lo mejor para ti, si eres capaz de analizar con sumo detalle los escenarios y consecuencias de cada paso emprendido. Si has equivocado una puerta, ¡no te agobies! hay otras salidas disponibles. Al abrir equivocadamente una alternativa, te has dado cuenta que esa no es la que requieres. La experiencia del error posibilita el éxito que buscas.
  4. En muchas ocasiones, existe en nosotros una verdadera resistencia a cambiar y mejorar. Nos da miedo romper el confort, que por un lado nos deja insatisfechos pero que no significa riesgo inmediato. Si has tenido la valentía de conectar con lo trascendente en tu vida, si has fomentado la habilidad de narrarte tal cual eres y la posibilidad de conocer tus alternativas para ser mejor de lo que eres, aún hay un paso a ejecutar con decisión; es necesario que tengas la voluntad de romper los candados internos que te impiden realmente renacer como un ser humano dispuesto al encuentro con los demás y con la vida. Para avanzar es necesario romper obstáculos internos; ese proceso no estará exento de dolor, de preocupación y de ganas de tirar la toalla, pero si te decides a lograr la mejor versión de ti mismo habrás de encontrar la llave que te permita abrir cualquier candado.

Mientras tanto, te dejo las imágenes con la palabra clave que he utilizado en estas últimas semanas:

Valentía

Imagen motivacional abril 2017 Valentía

#Valentía, #Expectativas, #Esperanza, #Posibilidades, #Decisión

Habilidad

Imagen motivacional abril 2 2017

#Conocimiento #Habilidades #Reflexión #Comunicación

Felicidades

Imagen especial Pascua 2017

#Pascua, #Resurrección, #Gracia, #Salvación

  Opciones

Imagen motivacional abril 4 2017

#Opciones, #Alternativas, #Estrategias, #Escenarios

Avanzar

imagen motivacional abril 5

#Decisiones, #Retos, #Obstáculos, #VencerLímites

Sueños

imagen motivacional especial día del niño 2017
#Sueños, #Metas, #Posibilidades, #Logros

¡Gracias por tu visita!

Era Digital

Retos de la #eradigital: 3. Concentrarse en la sociedad del entretenimiento

Smartwatch
Cortesía PixaBay.Com

Hoy por hoy todo estímulo digital puede significar una distracción, una disminución de nuestra concentración de forma permanente y ello puede representar algunas consecuencias poco favorables en la vida práctica. Si lo pensamos un minuto estamos rodeados de “inputs” comunicativos y de información que pareciera “nos acosan”.

Tratemos de recapitular rápidamente: recibes varios correos automatizados al día o a la semana, considerables mensajes instantáneos te aparecen de forma frecuente, tus apps no dejan de brindarte notificaciones, avisos diversos resuenan en tus dispositivos,  recordatorios sobre renovaciones de licencias y políticas de compra, obtienes considerables actualizaciones de estado de tus contactos minuto a minuto, las políticas de seguridad de tus redes cambian que hasta piensas en que practican cierta promiscuidad digital, grupos en Whatsapp a los que te agregan sin tu autorización piden tu opinión y participación, promociones y promocionales que parece saben por arte de magia tus intereses, publicidad al por mayor y en cada sitio. ¿Algo de esto te parece familiar?

Vivimos rodeados de variables que compiten por obtener de nosotros más atención y mayor tiempo; la recurrencia a la conexión constante se incrementa de forma considerable. Pensamos que si no estamos conectados, nos perdemos la realidad de este convulso siglo XXI. Nos preocupa no saber lo que pasa en las redes y en los sitios web, pero nos tiene sin cuidado lo que día a día ocurre frente a nuestras narices en el aburrido mundo físico y real. Pero, ¡oh complicada paradoja!, el mundo digital parece sumar mucho más demandas que el mundo real. Prometía ser más fácil y se ha vuelto más complejo. Prometía hacernos más sencillas las decisiones y parece que nos satura y nos impide actuar.

El entretenimiento permanente, tentativo escape a la saturación que el mundo real y sus contrapesos en el mundo digital ofrece, se nos revela como una verdadera válvula que libera presión. La tentación si quiere ser efectiva debe ser seductora. He aquí sus voces recurrentes: No pensemos, ¡descansemos! No consideremos, ¡relajémonos! No actuemos, ¡contemplemos una multitud de oportunidades para terminar sin hacer nada y sin movernos del sillón y de la pantalla, es mucho más cómodo! Las nuevas drogas digitales imponen su mercado: Netflix, Candy Crush, Hay Day, Facebook, Twitter, tienen ya consumidores habituales y demandantes de más ofertas, más niveles, más interacción. Más de todo y todo en nada. ¡No te sientas necesariamente culpable al leer esto, la realidad es que a todos nos pasa! No es problema que nos ocurra, es problema que nos ocurre sin que lo meditemos, sin que busquemos poner remedio.

Por ello, ante el reconocimiento de que a cualquiera de nosotros el entretemiento permanente como modo definido de vida puede atraparnos, quiero compartir contigo algunas de las cosas que me han funcionado para evitar este riesgo de la #era digital. 

¿Cómo poderte concentrar ante tanto estímulo? 

 

  • Distribuye y administra tu tiempo. Dentro de dicho tiempo, indica los momentos de entretenimiento. Entretenerse no es necesariamente algo negativo, es una necesidad en términos de la agitada vida del siglo XXI. Piensa en actividades como sesiones específicas, con objetivos reales a alcanzar. Si logras tus objetivos, de acuerdo a tu programación previa, el entreteniento será auténtico y carecerás de ese “sentimiento de culpa” por no hacer nada. El descanso como algo bien ganado y habido. Si tu trabajo es frente a una computadora y con acceso a internet constante, evita la distracción concentrando la atención. Aquí un práctico recurso del que ya he hablado antes: Focus@Will. 

 

  • Administra tu propia comunicación. Decide qué si quieres o no quieres recibir en tus bandejas de correo electrónico y en tus grupos y redes sociales. Dedica una sesión de trabajo, una hora puede ser un buen avance, dentro de tu programación para “desuscribirte” de las listas de correo o sitios que, aunque recibes, nunca de los nunca consultas. Una sugerencia: todo lo que esté como “no leído” desde hace tres días en tu bandeja no es realmente urgente e importante. Todos esos correos, mensajes y notificaciones que no abres deben ser una guía de lo que debes desechar de tus diversas plataformas. Para que te des una idea, en solo 20 minutos me eliminé de más de 35 listas diversas. He aprendido con esto, también es importante decirlo, a valorar muy bien a qué páginas, listas, o blogs les comparto mi correo electrónico. Quédate con aquella información que te agrega valor, que necesitas para el día a día o que te inspira a nuevas posibilidades. Lo que no cumpla con esto, es mejor que no te siga acompañando en la saturación de tu vida.

 

  • Registra tu actividad en la era digital. Toma conciencia del tipo de usuario/consumidor que eres en el mundo virtual. Así como en el mundo real tomamos en cuenta recomendaciones para observarnos a nosotros mismos en lo que hacemos o no hacemos, así también el mundo digital exige nuestro pensamiento crítico. Precisa nuestra reflexión. Todos podemos reconocer el entreteniento vulgar del entretenimiento que cumple su objetivo de alimentar nuestro espíritu, de promover nuestro descanso y relajación. Si bien todos podemos distinguir, no todos tenemos la decisión para dejar de ver aquello que no nos produce un verdadero bien. Trata de aprovechar el entretenimiento que te genera: tranquilidad, aprendizaje, relajación, dinero en el bolsillo.

 

  • Incluye, para favorcer tu concentración, actividades de entrentenimiento más allá del mundo digital. Retorna a la lectura, a juegos de mesa en compañia de tu familia, actividades al aire libre, a ejercitarte, etc. El entretenimiento digital, si lo dejamos ser nuestra única alternativa, tiene a convertirse en un monopolio demandante: ¡no lo olvides!

 

Espero estas indicaciones sencillas te sean de utilidad.

¡Hasta la próxima! 

Motivación

Imagenes Motivacionales Octubre 2015

Te comparto las imágenes motivacionales del mes de octubre de 2015

compartidas en mis redes sociales.

Espero sean de tu agrado, ¡gracias por tu compañía!

El pase de diapositivas requiere JavaScript.