Coaching, Motivación

Imágenes motivacionales enero 2018

¡Primer mes del año! ¿Cumplido?

Los primeros pasos

He buscado, mediante las imágenes mensuales, persuadir sobre la importancia de la planeación y seguimiento de metas en este nuevo ciclo que recién hemos iniciado en nuestras vidas.

Hemos abordado en estas entregas semanales la importancia de tener por centro, en tu concentración y acción, aquello que deseas que efectivamente suceda en tu vida. ¡No basta querer las cosas, hay que poner los medios!

 Tienes aquí el recuento de nuestras imágenes:

¡Hasta la próxima!

Coaching, Motivación

Plan B

imagen_motivacional_enero 5 2018
#Imprevistos, #actitud

¿Qué busco con esta imagen?

  • Sugerirte la importancia de la adecuada preparación ante imprevistos que pudieran ocurrir, la elaboración de alguna alternativa en la planeación.
  • Reflexionar sobre la imposibilidad de controlar al 100% todo lo que ocurre a nuestro alrededor; considerar que todo logro, incluso el personal, involucra una suma de voluntades y circunstancias.

Plan B

Enero ha estado dedicado en el blog principalmente a la reflexión sobre la planeación, las metas del año, la actitud que asumimos ante el inicio de ciclo, y la importancia de brindar un sentido a nuestra libertad. Hoy quiero fijar contigo la atención en qué tanto puede plantearse y prepararse un resultado adverso a lo previsto.

Todo plan, en virtud de la humanidad que lo genera, incluye un % y/o margen de error con el que hay que lidiar. Sin embargo, aprender esta realidad cuesta un poco de trabajo. Pues todos, ante el solo hecho de que algo vaya contra lo previsto, podemos tener posturas diferentes.

¿Qué tan preparado estás para que las cosas no resulten como tú esperas?

Conozco muchas personas muy resueltas, con sus metas y planes estrictamente definidos, que consideran un error incluir dentro de su preparación la posibilidad de que el resultado pueda ser contrario a lo previsto. El imprevisto entonces no tiene espacio en la ecuación.

Sin embargo, cuando el inconveniente se presenta, los grandes planes se desvanecen, el pánico inunda el contexto y crea circunstancias negativas que inmovilizan a nuestros “graduados” en actitud positiva.

Algunos, más aventurados, consideran de forma esotérica que el solo hecho de pensar que las cosas pueden no salir como uno desea, es de suyo consentir y abrir la puerta a una inconsciente invitación al fracaso. Y aunque cierran y  se dedican a tapiar ventanas y puertas para que el fracaso no se asome, si el imprevisto o resultado adverso se materializa por medio de alguna grieta, en lugar de acometer contra él y resolverlo afirmativa se dedican, sistemáticamente, a encontrar el punto de quiebre que permitió tan lamentable suceso.

Por otro lado, hay personas que consideran que el éxito es tan imposible de lograr que se la pasan construyendo y administrando planeación para la disminución de riesgos. Parecen pensar y creer fervientemente: “que salga aquello lo menos mal posible, pues  no hay remedio ni alternativa alguna de triunfo”.

Considerar que somos nosotros, y nuestros planes y proyectos,  seres falibles no debe ser considerado una llamada o deseo de fracaso.

Reconocer nuestros límites, es darle juego a la realidad. La famosa ley de Murphy no se ha enunciado en vano. Aprender a vivir con el rieso de que las cosas pueden no salir como quisiéramos es condición para la madurez. Y no quisiera en ello rizar el rizo.

Sé que puedo equivocarme, sé que las cosas pueden ser diversas a lo previsto ¿qué hago con eso?

Un adecuado proceso de planeación debe construirse a partir de escenarios. Uno de esos escenarios es dar respuesta a la interrogante que hoy nos convoca a la reflexión:

¿Qué haré o cómo reaccionaré si aquello que deseo no se logra conforme anhelo?

Un plan B, más que un conjunto de pasos, cosa que puede ser muy útil, consiste en prepararse para ese momento no deseado. Saber cómo reaccionar ante los imprevistos y los fracasos se convierte en algo crucial en términos de inteligencia emocional.

Para poder elaborar un Plan B, ante el fracaso en el logro de un objetivo o proyecto, es importante reconocer que, aunque pienses lo contrario, no todo depende de ti al 100%.

El deseo, muy humano y no por ello necesariamente “bueno”, de controlar al máximo todas las situaciones, eliminando imprevistos, pocas veces se materializa en una realidad de control total. Todo objetivo, incluso el más personal, requiere de una suma de voluntades y circunstancias.

Comenzarás a crear tu plan B cuando “sueltes” el deseo de control y pongas el mejor de los empeños en lo que sí puedes controlar de mejor forma: ¡tu actitud!

Algunas preguntas que pueden ayudar en la creación de un plan b:

¿Qué es lo peor que podría pasar si no logro lo que quiero?, ¿Qué emociones pienso y siento que podría experimentar en ese momento?, ¿Cuál será el costo para mi vida personal, familiar, laboral e, incluso, espiritual si aquello que busco no se logra?, ¿Qué podría ayudarme a superar la desaveniencia?, ¿Qué es lo primero que haré para no sentirme derrotado?, ¿Habría algún beneficio o ventaja para mí, o para quienes me rodean, si no alcanzo lo que busco?, ¿Quién y cómo podría ayudarme a pasar pronto esta situación desafiante para mí?, ¿Hay algo que habría podido aprender de la realidad que no he podido conseguir?, ¡No he logrado esto que quería, ¿qué sí podría lograr con el aprendizaje que ahora he recibido?

Si reflexionas sobre estas preguntas y construyes este escenario, te aseguro que estarás mucho mejor preparado ante cualquier desafío. Espero sea de utilidad.

¡Nos vemos pronto!

Coaching, Motivación

Libérate

Imagen motivacional enero 4 2018
#Obstáculos, #DesarrolloPersonal #ProyectoVida

¿Qué busco con esta imagen?

  • Apoyarte para clarificar si internamente hay algo que sientes que te impide avanzar y lograr tus objetivos de vida.
  • Colocar un punto de reflexion, que puede ser útil para ti, sobre el sentido de la libertad.

Libérate

Mis útimas clases, en los diplomados en los que participó, tanto en CDMX como en Villahermosa, han abordado el sentido más profundo de nuestra libertad.

Comunmente le brindamos a la libertad la connotación de una acción física.  Pudiera pensarse que se es libre cuando se puede ir a donde uno quiere. También hemos considerado que la libertad es decir, hacer, sentir y pensar lo que nos venga en gana, aunque ello nos ponga, la mayoría de las veces, en cierta tensión o confrontación frente a otros o frente a determinadas normas. Pensamos que es libre quien hace lo que quiere, como quiere y cuando quiere; ahí podremos encontrarnos fácilmente con una experiencia de vacío, por más que hago lo que quiero, cuando quiero, puedo experimentar que “nada me llena” que “nada me satisface” (¡gran paradoja!).

Analiza tu propia concepción de libertad

Una libertad sin sentido, si una clara respuesta a la pregunta ¿para qué se es libre?, nos puede direccionar al libertinaje: ¡un exceso e incomprensión de la verdadera libertad humana la cual no es absoluta,  sino que en mayor o menor medida, tiene vínculos con nuestra situación de vida, con nuestro contexto y con las personas que nos rodean!

Una libertad absoluta que presuponga la ausencia de encuentro con otros seres humanos, y la necesaria relación interpersonal, es un mito de esta época “empoderada” donde creemos que el ser humano se presenta en clave individual y no comunitaria.

Ante este síntoma de la época cabe decir:

Es verdaderamente libre quien puede darle un sentido de propósito a su libertad, quien encuentra un rumbo que une y define las decisiones y acciones que emprende y que puede vincularse afectiva y personalmente, en un encuentro significativo, con las personas que le rodean en diversos ámbitos de su vida.

Tendemos también a pensar que los mayores obstáculos de nuestra libertad provienen de afuera: de la autoridad, de las normas, de los reglamentos, de las sanciones y los castigos. Si bien eso nos condiciona, si lo pensamos bien, es necesario reconocer que existen muchos obstáculos internos que nos impiden asumir una verdadera libertad, hay más cosas en la esfera interna de la decisión personal que pueden representar un “crecimiento” de la libertad real que experimentamos de forma recurrente. Esto quiere decir que:

La libertad se alcanza de forma plena, no solo en los grandes proyectos, sino en las acciones y decisiones cotidianas. En el escenario de la rutina diaria se libra la batalla para lograr ser una mejor versión de nosotros mismos.

Quien quiera ser verdaderamente libre debe conquistarse a sí mismo

Reflexiona unos momentos a partir de las siguientes preguntas:

¿Cuál es el sentido que ilumina y acompaña tu experiencia de libertad? ¿Cuáles son esos obstáculos internos que te impiden sentirte feliz y pleno? ¿Qué necesitas trabajar personalmente para encontrarle sentido a tu rutina y a tu día a día? ¿Cómo tus desiciones personales te acercan o te alejan de aquello que deseas para tu vida?

En el camino de la vida, nuestra libertad es una valiosa herramienta, para identificar la persona que somos, la que queremos y podemos ser, y la que estamos llamados a ser.

No sueñes con una libertad absoluta, no te resignes tampoco a una libertad limitada y pobre. Si decides conquistarte a ti mismo, vencer tus resistencias y obstáculos internos, en cada una de las jornadas de tu vida lograrás encontrar un rumbo definido y sentirte conectado a tus objetivos y proyectos. No olvides que: ¡De ti depende esta liberación interior! 

¡Nos vemos pronto!

Coaching, Motivación

Alcanzar

Imagen motivacional enero 3 2018
#Resultados, #Proceso, #Cambio, #Desarrollo

¿Qué busco con esta imagen?

  • Ayudarte a identificar el desarrollo personal como un proceso que se logra a partir de la motivación por alcanzar metas definidas.
  • Brindarte un punto de consideración respecto el avance actual del camino que has planteado para tu vida.

Alcanzar

Seguimos buscando algunas perspectivas de reflexión y análisis entorno a la #planeación2018, y ahora quisiera apoyarte planteandote la reflexión e invitándote a la observación de tu desarrollo personal.

Cuando emprendemos el camino del cambio, de la mejora personal, muchas veces lo hacemos por algún “pretexto” determinado y concreto. Esos pretextos bien pueden ser nuestra metas, si es que hemos puesto fechas a los sueños, o pueden ser nuestros sueños, si es que no hemos logrado aterrizar las ilusiones en la vida práctica. Existe en cualquiera de los casos un deseo de “movimiento”: queremos “ir de aquí”, donde estamos ahora, para “allá”, donde sabemos que podemos y debemos estar.

Las personas que se plantean metas y objetivos tienen claro a dónde quieren llegar, un gran primer paso “enfoque”, pero en ocasiones olvidan que lo que pasa en el camino, lo que sucede en el movimiento, tiene mayor relevancia incluso que el objetivo en sí mismo considerado. Y por no tener la mirada atenta al caminar de aquí para allá, pueden experimentar que han perdido enfoque y que las metas planteadas pierden relevancia conforme el tiempo, pero no ellos, avanza sin tregua. No solo es querer alcanzar algo, es lo que sucede en nosotros al buscarlo y al generar estategias y alternativas concretas para lograrlo lo que debería concentrar nuestra atención.

¿Cómo eres cuando persigues algo que deseas y/o necesitas?

Reflexiona unos momentos a partir de las siguientes preguntas:

¿Qué tipo de persona eres cuando estás buscando conseguir algo?, ¿Cuáles son tus fortalezas en la labor que emprendes?, ¿Cuáles son tus debilidades al buscar con dedicación y ahínco ciertos objetivos?, ¿Cómo aprecias y aprovechas las oportunidades que el contexto te brinda para lograr lo que deseas?, ¿Cómo enfrentas los desafíos externos que te obstaculizan el logro de tus metas?

Los caminos que elegimos, a veces más breves pero infructuosos o más largos pero seguros, hablan también de nosotros. ¿Qué dicen de ti los caminos que has elegido para lograr tus metas y aspiraciones? 

Deseo que estas ideas te ayuden a concentrar la mirada no solo en lo que quieres sino en la persona que eres al querer determinadas realidades para tu vida.

¡Nos vemos pronto!

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